60+ en reizen

Bent u 60 jaar of ouder en gaat u een (verre) reis maken? Bereid u zich dan goed voor. ‘Oudere’ reizigers zijn gemiddeld genomen kwetsbaarder door o.a. lichamelijke veranderingen. Een voedselinfectie kan gemakkelijk leiden tot uitdroging. En sommige vaccinaties gaan niet samen met bepaalde medicijnen. 

Op reis vanaf 60 jaar

Als u ouder wordt, verandert uw lichaam. De functie van diverse organen neemt af. Vaak is er sprake van onderliggende ziekte en gebruik van (meerdere) medicijnen.

Vaccinaties

Vanaf ons 40ste levensjaar gaat ons afweersysteem geleidelijk achteruit. Hierdoor is het effect van vaccinatie minder en verloopt de opbouw van antistoffen trager. Ook is de kans op ernstige bijwerkingen na de gele koorts vaccinatie bij ouderen groter. Daarom wegen we, bij reizigers vanaf 60 jaar, het risico op bijwerkingen van het vaccin zorgvuldig af tegen het risico om de ziekte op te lopen.

Als extra vaccinatie adviseren we de griepspuit.

Uitdroging

Het risico op uitdroging is groter doordat uw vochthuishouding minder goed functioneert. Probeer uitdroging te voorkomen; drink voldoende en zorg voor voldoende ORS (suiker/zoutoplossing). ORS kan veilig gebruikt worden. Neem het mee in uw reisapotheek. Heeft u ernstige diarree en duurt die langer dan 1 dag of heeft u er koorts, braken of bloed bij? Bezoek dan een arts.

Medicijnen en uitdroging
Diarree of uitdroging kunnen een negatieve invloed hebben op de werking van sommige medicijnen. Overleg voor uw reis altijd de arts, van wie u de medicijnen hebt gekregen.

Medicijnen en vaccinaties

Sommigen vaccinaties kunnen/mogen niet  in combinatie met bepaalde medicijnen gegeven worden. Gebruikt u medicijnen en wilt u een reis boeken? Vraag dan eerst bij de GGD of u de aanbevolen/verplichte vaccinaties wel kunt/mag krijgen.

Malaria

U heeft meer risico op het oplopen van ernstige malaria of complicaties van malaria. Neem uw malariatabletten altijd volgens voorschrift in. En zorg dat u goede anti-muggen maatregelen treft.

Hoogteziekte

U heeft als 60+-er geen grotere kans op het oplopen van hoogteziekte. Bent u bekend  met hart- of longklachten? Overleg dan voor de reis eerst met uw behandelaar.

Luchtweginfecties

Luchtweginfecties zijn één van de meest voorkomende infectieziekten op reis. Wij adviseren dan ook om elk jaar de griepspuit te halen.
Als water in een waterleiding stil heeft gestaan, kan daar de Legionella bacterie in groeien. Daar kunt u erg ziek van worden. Spoel op vakantie daarom eerst de douchekop door.

Hoe doet u dat?
Leg de douchekop in een emmer en laat de douche minimaal 10 minuten doorstromen. Eerst heet water en daarna koud. Leg een handdoek over de emmer om verneveling (druppeltjes die je kunt inademen)  te voorkomen. Doe een raam open, de deur dicht en verlaat de ruimte.

De vliegreis en trombose

Om trombose te voorkomen is regelmatig bewegen in het vliegtuig voor iedereen goed. Evenals voldoende drinken tijdens de reis (geen alcohol).
Heeft u last van hart- en vaatziekte? Dan heeft u meer kans op trombose. Draag tijdens de reis losse kleding en gemakkelijke, ruim zittende schoenen. Vraag een stoel aan het gangpad, beweeg elk uur de benen, wandel regelmatig rond, en blijf voldoende drinken (geen alcohol).

Advies op maat bij de GGD

Soms zijn aanvullende vaccinaties, medicijnen of maatregelen sterk aan te bevelen of zelfs noodzakelijk.

Maak bij voorkeur minimaal 6 weken voor vertrek, een afspraak voor het reizigersspreekuur op de GGD bij u in de buurt.