Reizen en uw psychisch evenwicht

Lees voor
Translate: select the text below, select "vertalen" and choose your language

Reizen is leuk, maar brengt ook de nodige druk en spanning met zich mee. Uw voorbereidingen en medische voorgeschiedenis spelen hierbij een belangrijke rol; laat uw  psychische evenwicht niet uit balans brengen. Lees voordat u vertrekt de volgende tips om uw balans te handhaven.

  1. Bereid de reis goed voor; niet instappen en wegwezen.
  2. Bedenk of u in het verleden ooit last hebt gehad van heimwee en psychiatrische klachten.
  3. Bent u angstig of achterdochtig, ga dan niet alleen op reis. Neem vertrouwde dingen mee zoals een foto, en een laptop of tablet waarmee u met het thuisfront kunt communiceren.
  4. Neem voldoende medicatie mee en wijzig geen medicatie vlak voor de reis.
  5. Zorg voor een medicatiepaspoort (in het Engels) om makkelijker de douane te passeren.
  6. Neem bij ernstige psychiatrische problemen het telefoonnummer en adres van een behandelaar in Nederland mee. Ook een in het Engels opgestelde brief kan helpen.
  7. Bij psychiatrische problemen (met name psychose) en bij epilepsie in de voorgeschiedenis is er een contra-indicatie voor het gebruik van Mefloquine (Lariam).
  8. Zorg voor een uitgebreide (bij voorkeur doorlopende) reisverzekering. Zeker als u vaak en/of  zonder veel voorbereiding op reis gaat. Repatriëring is namelijk een dure aangelegenheid.

 

 (bron: LCR Update, jaargang 15, nummer 1, maart 2013, Marcel Monden, psychiater GGZ N-HN)