Zonnen

De zon in de (sub)tropen staat een stuk hoger dan in Nederland. Hij is daarmee sterker, waardoor je veel sneller verbrandt. Kinderen zijn ook vatbaar voor zonnebrand. 

Welke maatregelen kun je nemen?

  • Gebruik een zonnecrème met een hoge beschermingsfactor. Bij voorkeur minimaal SPF 30, voor kinderen 30. Hoe lichter het huidtype hoe hoger de beschermingsfactor.
  • Gebruik een zonnehoed of pet.
  • Vermijd intensieve activiteiten midden op de dag (tussen 12.00 en 16.00 uur).
  • Gelijktijdig gebruik van zonnebrandcrème en DEET: eerst zonnebrandcrème opsmeren. Na een half uur tot uur pas DEET aanbrengen. Gebruik bij deze combinatie een niet vettige zonnebrandcrème. 
  • Draag lichte luchtige kleding die gemakkelijk vocht opneemt (katoen/linnen).