Algemene adviezen
- Was regelmatig uw handen met water en zeep. Gebruik geen handdoek die al door anderen is gebruikt. Gebruik evt. een desinfecterend middel (alcohol handgel).
- Laat geen tatoeage of piercing zetten.
- Bewaar condooms niet in de zon.
- Draag zwemschoenen bij zwemmen in zee.
- Doe dichte hoge schoenen aan in zanderige gebieden, zeker in Afrika.
- Draag lichte, luchtige kleding die gemakkelijk vocht opneemt (katoen/linnen).
- Strijk kleding/handdoeken die te drogen hebben gehangen in tropisch Afrika i.v.m. vliegeneitjes van de tumbufly.
- Voelt u zich niet goed na een steek of beet van een insect, spin, slang, zeedier etc. zoek dan zo snel mogelijk een arts op.
Drinken
- Drink uitsluitend water uit verzegelde flessen en gebruik geen ijsblokjes.
- Drink geen melk direct van een koe of ander dier.
- Poets uw tanden met flessenwater.
Eten
- Schil bij voorkeur zelf uw fruit.
- Vermijd salades.
- Was groenten en fruit in schoon, gekookt water of mineraalwater.
- Eet alleen gaar vlees/vis.
- Wees voorzichtig met kogelvis op het menu. Onprofessioneel klaargemaakt kan dit leiden tot acute ernstige vergiftiging. Gebruik Norit en zoek een arts op bij klachten.
- Eet alleen verpakt ijs.
Diarree
- Gebruik bij waterdunne diarree ORS en een stopmiddel.
- Ga naar een arts bij bloed of slijm in de ontlasting of als u koorts erbij hebt. Stop dan ook direct met het gebruik van stopmiddelen. ORS mag wel.
Muggen
Malariagebied:
- Draag ’s avonds en ‘s nachts bedekkende, ruime, lichte kleding.
- Smeer de onbedekte huid in een muggenmiddel met DEET.
- Slaap onder een geïmpregneerde klamboe of zet een ventilator aan.
Andere gebieden:
- Gebruik geen parfum of geurende deodorant of aftershave.
- Smeer in gebieden met Dengue, Gele koorts of Japanse encefalitis ook overdag met DEET
- Draag bij safari in tropisch Afrika stevige kleding i.v.m. tseetseevlieg.
Contact met (zee/rivier) dieren
- U bent gebeten gekrabt of gelikt (op niet-intacte huid) door zoogdieren zoals apen, honden, katten, vleermuizen. Zoek dan binnen 24 uur en anders zo snel mogelijk, medische hulp voor een behandeling tegen rabiës. Was de wond direct uit met water en zeep en desinfecteer met Bethadine of alcohol 70%.
- U bent in contact geweest met kwallen, koralen, anemonen, poliepen. Azijn verzacht de pijn en maakt het gif onwerkzaam. Zoek een arts op bij infectie.
- U heeft een steek opgelopen van een zee-egel, steenvis, schelp, rog. Haal een eventuele naald er zo snel mogelijk uit. Houd het aangedane lichaamsdeel zo lang mogelijk (30-90 minuten) in een bak warm water ( >40°C en < 50°C). Dit maakt het gif onwerkzaam. Zoek een arts op bij infectie.
- In veel landen komt bilharzia voor, wat u oploopt door zwemmen/pootje baden in zoet water/rivierwater. Vermijd in die landen zoet natuurwater.
Meer informatie:
Vragen?
Bent u op reis en wilt u aan een van onze adviseurs een medische vraag stellen? Vul het contactformulier in. Wij nemen dan zo snel mogelijk met u contact op.
